[...] konkretnie co do zrodla to roznego rodzaju publikacje ukazujace sie na swiecie (co pewien czas kupuje nowe, niestety ze wzgledow kasowych nie moge sobie pozwolic na wszytko czego bym chcial sledze rowniez nowinki na sieci (swiat) i sprawdzam w miare mozliwosci czasowych podane informacje w innych dostepnych zrodlach np Medline jestem amatorem [...]
[...] forum spotkalem sie z wieloma nazwami cwiczen, ktorych nie moge zrozumiec, np. martwy ciag. Na czym polega to cwiczenie? Dziekuje za odpowiedz, bardzo mi pomogles ;) Postaram sie zastosowac do Twoich rad i licze, ze osiagne to do czego daze, czyli piekne zdrowe cialo i ani grama tluszczu(no moze troszeczke). Pozdrawiam Tomek Borucki vel. Tommy
A ja jednego pojac nie moge - czemu prawie nie ma Sambo w Polsce i jest tak malo popularne. moglibysmy byc potega w Sambo, miec dobrych ruskich trenerow - a nie ma. Posucha. A tak wlasciwie czego jest najwiecej w sambo? judo ? pozd WiRAHA
[...] poświęcone kulturystyce, fitness i zdrowemu trybowi życia. Było wszystko: solaria, ciuchy, kosmetyki, odżywki, buty, akcesoria itp. Wystawiało się kilka tysięcy firm, z czego odżywkowych kilkaset. Wszystkie czołowe z USA i multum z Europy, nazw większości oczywiście nie pamiętam, a z tych które są obecne w Polsce (nie wiem czy [...]
[...] Ty wiesz swoje, ja wiem swoje i mysle, ze nie ma co sie nawzajem obrazac i ublizac sobie, zgadzasz sie ze mna? A tak na podsumowanie: Nie obrazilem ani bjj, ani ciebie, czego nie powiedzial bym o tobie. Na pewno masz doswiadczenie i nie watpie w to, ale mysle, ze przydalo by ci sie troszeczke pokory. I mysle, ze zamiast sie sprzeczac na [...]
Sorry Loker faktycznie pomieszalo mi sie, od siedzenia w tej dziurze jush mi sie wszystko miesza, gg mi nie robi nie wiem czy Tobie tesh, i nie moge sie z nikim dogadac :( ale to tak na marginesie, A przy okazji duze masz te rozstepy? i od czego Ci sie porobily? ABY KAŻDEGO DNIA BYĆ WIĘKSZYM !!!
[...] jak mam przy pomocy 80-100%ciężaru podnieść go 15 razy w fazie 1-2 tygodnia. Dlatego tu moje pytanko jaki ciężar procentowo, bo spotkałem się też że dodajemy o 2-10kg ale od czego to zależy czy 2 czy 10:))) ćwicząc przykładowo ponie, środa, sobota można sobie pobiegać we wtorek, czwartek , piątek tak aby masa się rozwijała? potem będe pytał [...]
[...] jak mam przy pomocy 80-100%ciężaru podnieść go 15 razy w fazie 1-2 tygodnia. Dlatego tu moje pytanko jaki ciężar procentowo, bo spotkałem się też że dodajemy o 2-10kg ale od czego to zależy czy 2 czy 10:))) NIE, CHYBA WSZYSTKIEGO NIE CHWYCILES USTALASZ SOBIE SWOJE MAKS DLA KAZDEGO CWICZENIA KTORE BEDZIESZ ROBIL, I USTALASZ TE MAKS DLA KAZDEGO Z [...]
[...] nie chwalę, mam ich trochę i śmieszne byłoby chwalenie się na tym forum, gdzie 99% ludzi to nprawdę super goście - nie mogę takich znaleźć wsród kasiastych znajomych. Ale to czego mam nikomu nie ukaradłem tylko sobie zapracowałem, a że nie każdy ma okazję - takie życie. Miałem Cię za dość fajnego kolesia zdanie zmieniłem niestety Twoja wypowiedź [...]
[...] tak jak wiekszosc rzeczy ; na dzien dzisiejszy jestem zakochana w aerobiku i jak czas bedzie dobrze sprzyjal to mam w planach zrobic sobie instruktora... To byloby chyba na tyle o moim amatorskim podejsciu do sportu "Nie bój się ryzykować, nigdy nie żałuj tego co zrobiłeś, za to zawsze żałuj tego, z czego zrobienia zrezygnowałeś"
[...] logicznie nie jest to możliwe. Tylko w przypadku dostarczenia z zewnątrz teścia blokuje się wydzielanie własnego i wtedy stosunek estrogenów do testosteronu się zwiększa, czego wynikiem jest gyno itd. Natomiast tt, jak wiesz, podwyższa naturalnie poziom testosteronu przez stymulowanie jąder do jego produkcji. Po cyklu poziom spada do [...]
[...] sie cala..nic na szkle nie zostaje..bardzo ladnie i bezproblemowo schodzi..czy to moze oznaczac ze jest to podrobka?Aha strasznie pupcia boli na drugi dzien po strzale..zastrzyki robi mi pielegniarka..tak boli ze chodzic nie moge..czego to mzoe byc powodem?Dzieki za wszystkie info..i czekam na dalsze..za najcenniejsze odpowiedzi bede sogi., :)
[...] plotek z konina albo z piekar śląskich bo to żaden dowód, pójdź do jakiejkolwiek sekcji kyokushin i spróbuj znokautować karateke tylko weź kogoś ze sobą żeby cie w razie czego wynieśli jak nie będziesz w stanie sam chodzić. Co do ciebie dziura i twojego tekstu o tym że technika "zejścia na bok" :) lub obniżenia pozycji jest dobra na [...]
Iron nie chodzi mi o to bys mi pokazywal co Ty umiesz a czego nie umiesz.Ja jestem dumny z tego ze wlasnie na tym forum wychowala sie oja wiedza kulturystyczna i kto wie ze nie dzieki wlasnie zapragnieniu bycia dobrym i pomaganiu innym postanowilem zajac sie naukami takimi jak biochemia i roznego rodzaju jej odmianami.Ciesze sie ze moge pomagac [...]
Dobre pytanie, ale i prosta odpowiedz.(trenowalem i judo i kyokushin, teraz Oyama) Wydaje mi sie ze przewaga byla by tu karateki gdyz moze on kopnac czy uderzyc do czego nie potrzebuje zbyt bliskiego kontaktu (zalezy jakie ma dlugie rece i nogi (hehe) a judoga??? No jednak musi podejsc blisko co ciezko jest zrobic gdy ktos dobrze wymach**e nogami [...]
Gohan- doceniam to, co napisałeś- ale uwież mi, problem z zasypianiem, bóle głowy itd to ja mam cały czas.... od czego? Jak byś musiał wlec ze sobą tyle kilogramów, zbędnych kilogramów, mieć problemy z tego powodu(chyba wiesz o czym pisze), nie moge ćwiczyćna WF-ie od 6 klasy podstawówki, to gwarntuję, że nie tylko twoje samopoczucie by się [...]
[...] te buty są tak cieple ze se nogi spocisz deska - najlepiej jesli bedzi esięgac do brody jak dla malo zaawansowanego zawodnika to chyab takei info powinno wystarczyc, jesli czego sniewies z- pytaj pozdrawiam ps: niekieruj sie nigdy wzorem - on niepoprawia wlasciwosci jezdnych Piotrek najlepsiejszy dzial w historii [...]
czesc a zapytam - z czego Ty sie niby odchudzasz pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią [...]
Szalona to masz trochę zboczonego psa Jeszcze czego ale stanika, sobie trochę pooglądać chciał Skubaniec, musi być bardzo mądry jeżeli tak robi! Uważaj bo nie długo może Ci nie chcieć oddać majtek, będzie większy problem Ja mam owczarka niemieckiego zwie się ATOS ale niestety nie mogę wkleić tutaj jego zdjątka bo nie posiadam takiej aparatury [...]
[...] spośród których Robbie Keane również zmaga się z kontuzją. "To koniec. Nie mogę grać w piłkę," powiedział iversen. "Jeśli będę musiał przejść zabieg, czego zdecydowanie nie chcę... sezon dla mnie się skończy. Ale nikt nie jest w stanie jasno powiedzieć, co się stanie i muszę przejść kolejne badania." Pozdro - Tomek - [...]